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E-Mails abrufen, soziale Netzwerke besuchen, lesen oder Videos anschauen: Viele Deutsche verbringen täglich unzählige Minuten an ihrem Handy, Tablet oder PC. Dabei nehmen sie oft eine unnatürliche Haltung ein und lassen den Kopf beim Blick auf das Display nach unten hängen. Diese Haltung kann zu Muskelverspannungen sowie zu Nacken- und Schulterschmerzen führen. Mediziner sprechen in […]

Eine falsche Bewegung, langes Sitzen und eine schlechte Haltung – all das führt zu Rückenschmerzen! Wir haben einige Tipps und Tricks zum Umgang mit akuten Rückenschmerzen zusammengefasst. Bewegung:  Spaziergänge und leichte Gymnastik helfen, verspannte Muskeln zu lockern und Schmerzen zu bekämpfen. Plötzliche Bewegungen sollten Sie jedoch unbedingt vermeiden. Sanfte Übungen bieten zum Beispiel Tai-Chi und […]